8 Tips Menyimpan Asi Bagi Perempuan Karir

Tips menyimpan ASI untuk perempuan karir 

Wanita karir yang gres mempunyai bayi sering repot dengan duduk perkara ASI (air susu ibu). Mereka ingin memberi asi langsung pada si buah hati selama 6 bulan, namun apa daya kantor hanya memperbolehkan cuti maksimal 3 bulan. Terpaksa deh, jikalau ingin tetap memberi bayi dengan asi langsung maka asi harus diperah dahulu dan disimpan sebagai cadangan buat diminum bayi nantinya.

Menyimpan asi yang gres diperah (ASIP) pastinya dilarang sembarangan, ada hal-hal yang harus diperhatikan. Seperti diketahui air susu ibu merupakan masakan yang kaya dengan gizi namun gampang rusak. Karena itu ada kiat penyimpanan asi yang spesifik yang berbeda dengan penyimpanan lainnya. Bahkan mulai dari proses memerah asi, penyimpanan, hingga ketika susu tersebut diberikan pada si bayi. Semua itu supaya air susu ibu tetap terjaga kualitasnya dan nilai gizi yang terdapat pada asi tidak berkurang.

Intinya, status sebagai perempuan karir bukanlah kendala untuk memberi si bayi dengan susu terbaik yakni asi eksklusif. Nah, apa saja yang harus diperhatikan dalam proses penyimpanan asi ?

Berikut beberapa tips menyimpan asi yang mungkin berkhasiat :

#1. Selama 6 bulan bayi sudah terbiasa minum susu langsung dari puting susu ibunya. Makara pada tahap awal, bayi biasanya tidak mau minum asi pakai dot atau botol susu. Karena itu lakukan pengenalan terlebih dahulu perihal bagaimana cara menggunakan botol susu.

#2. Setelah asi dipompa, segera simpan ASIP tersebut di kulkas atau lemari pendingin supaya kualitasnya tetap terjaga. Sebaiknya perubahan suhunya sedikit demi sedikit dan tidak terlalu drastis.

#3. Pada kulkas suhu normal daya tahan asi sanggup hingga 3 – 7  hari. Jika disimpan di freezer tahan hingga 8 hari. Usahakan menyimpan jangan terlalu lama, semakin singkat semakin baik.

#4. Menyimpan asi di kulkas sebaiknya menggunakan botol asi khusus. Botol susu yang dianjurkan yakni 25 – 100 ml sebab lebih praktis. Jangan isi botol hingga penuh, cukup 75 % dari volume botol.

#5. Jika lebih dari satu botol, beri data tanggal dan jam asi di perah pada botol susu tersebut. Prinsipnya first in first out, mana botol asi yang diisi lebih awal itulah yang diberikan terlebih dahulu.

#6. Jangan lupa asi yang sudah dicairkan dilarang dibekukan lagi. Dan asi yang sudah dihangatkan dilarang dihangatkan lagi. Asi yang sudah dicairkan hanya tahan 24 jam.

#7. Mencairkan asi juga harus sedikit demi sedikit dilarang dengan drastis. Misalnya dilarang ditaruh diatas wadah air panas atau dimasukkan microwave. Keduanya sanggup merusak kualitas asi.

#8. Mungkin ada sedikit perubahan warna pada asi (misalnya sedikit kecoklatan) namun itu wajar. Mungkin juga ada sedikit lapisan lemak yang terpisah, goyangkan saja botol susunya sebelum diberikan pada bayi.

Daya tahan penyimpanan asi 

Daya tahan ASI yang disimpan di lemari pendingin berbeda-beda tergantung suhunya. Semakin hambar suhunya maka semakin tahan lama. Berikut ini citra daya tahan penyimpanan air susu ibu dengan tetap menjaga kualitas susu berdasarkan standar Organisasi Laktasi Internasional :

• Suhu ruang (19 – 22 °C ) : daya tahan asi 4 – 10  jam.
• Kulkas bawah (0 – 4 °C) : daya tahan asi 2 – 3  hari.
• Freezer kulkas satu pintu (suhu < 4°C ) : Asi tahan hingga 2 minggu.
• Freezer kulkas dua pintu (suhu < 4 °C ) : daya tahan asi hingga 3 – 4 bulan.
• Freezer khusus ( suhu -19 °C) : Asi tahan hingga 6 bulan

Kadang-kadang setiap forum mempunyai versi berbeda mengenai daya tahan penyimpanan asi ini. Jika demikian halnya, maka gunakan versi yang paling moderat sebagai pola supaya lebih aman.

Simak juga : Bunda, Begini Cara Agar ASI Lancar dan Banyak

Itulah 8 tips singkat menyimpan ASI bagi perempuan karir. Menyimpan asi merupakan alternatif yang baik, yakni supaya kegiatan asi langsung selama 6 bulan untuk bayi tercinta sanggup terlaksana.