Penting! Tips Lancar Menjalankan Puasa Bagi Penderita Maag Akut
Menjalankan puasa bagi penderita maag akut bukanlah kasus yang mudah. Seperti yang diketahui, Ramadan akan segera tiba dan menjalankan puasa Ramadhan bagi seorang muslim yaitu sebuah kewajiban yang harus dilaksanakan.
Moment Ramadan pastinya sangat ditunggu bagi semua umat islam lantaran bulan ini merupakan bulan penuh berkah yang setiap yang anda lakukan akan dihitung sebagai ibadah. Oleh lantaran itu tidak ada satupun yang ingin melewatkannya bahkan penderita maag akut sekalipun yang sangat rawan jikalau harus menahan makan dan minum dari fajar hingga terbenam matahari.
 |
| Pixabay.com |
Walaupun berat, bagi seorang muslim yang menderita maag yang sudah cukup akut pun masih dapat manjalankan puasa Ramadhan yang pastinya dengan kiat dan cara yang berbeda dari yang lainnya. Nah, bagi anda yang mempunyai riwayat penyakit maag tetapi tetap ingin menjalankan ibadah puasa dengan lancar, berikut ada beberapa tips yang dapat anda coba :
Cara Menjalankan Puasa Bagi Penderita Maag Akut
1. Konsultasi ke Dokter
Sebelum mulai untuk menjalankan puasa, ada baiknya muslim yang menderita maag akut untuk mengkonsultasikan kondisinya ke dokter terlebih dahulu. Hal ini mengetahui dan memastikan apakah badan anda siap jikalau harus menjalani puasa selama seharian penuh. Selain menilik kondisi anda, dokter biasanya juga akan menunjukkan anda resep dan kiat semoga anda dapat besar lengan berkuasa menjalankan ibadah puasa.
2. Pilih kuliner yang tepat
Karena mempunyai kondisi badan yang berbeda dari orang normal pada umumnya, bagi penderita maag terutama yang sudah cukup parah atau akut harus benar-benar menentukan jenis kuliner yang sempurna ketika dikonsumsi untuk buka ataupun sahur jikalau ingin tetap dapat menjalankan ibadah puasa. Ada baiknya anda menghindari kuliner yang mempunyai rasa asam, kuliner pedas dan juga kuliner yang mengandung lemak menyerupai gorengan.
3. Makan sedikit demi sedikit ketika berbuka dan sahur
Setelah menahan makan dan minum selama seharian, biasanya anda akan pribadi makan banyak ketika waktu berbuka telah tiba. Sebaiknya hal ini anda hindari, lantaran ketika perut dalam keadaan kosong, maka asam lambung akan tinggi sehingga sangat sensitif jikalau terkena kuliner secara tiba-tiba. Sebaiknya anda makan secara sedikit demi sedikit dimulai dengan kuliner yang gampang dicerna oleh lambung, gres beberapa ketika lalu dilanjutkan dengan kuliner berat lainnya.
4. Minum air putih lebih banyak
Bagi penderita maag akut, sangat dianjurkkan untuk mengonsumsi air putih lebih banyak baik ketika berbuka maupun ketika sahur. Selain untuk mencegah badan mengalami dehidrasi, air putih juga berkhasiat untuk menjaga metabolisme badan semoga tidak gampang lelah ketika beraktivitas. Anda dapat mencoba teladan 242 selama berpuasa, yaitu 2 gelas saaat berbuka,4 gelas ketika malam hari dan 2 gelas ketika sahur.
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Maag Akut Saat Berpuasa
Penderita maag memang sedikit sensitif terhadap beberapa jenis kuliner apalagi jikalau harus ditambah ketika menjalankan ibadah puasa. Anda harus sangat hati-hati dalam menentukan asupan kuliner yang anda konsumsi semoga ibadah puasa anda dapat berjalan dengan lancar. Salah satu yang dapat anda lakukan yaitu menghindari makanan-makanan yang dapat menghambat kelancaran ibadah puasa anda.
Beberapa kuliner berikut ini wajib dihindari penderita maag ketika menjalankan ibadah puasa. Di antaranya yaitu sebagai berikut :
1. Makanan yang banyak mengandung gas menyerupai kuliner berlemak, sayur sawi dan kol, buah nangka dan pisang ambon, buah yang dikeringkan dan juga minuman bersoda. Makanan-makanan tersebut dapat memicu produksi asam lambung meningkat sehingga dapat membahayakan bagi menderi maag akut.
2. Selain makanan, minuman ternyata juga dapat memicu pengeluaran asam lambung di antaranya yaitu kopi, minuman beralkohol, anggur putih, sari buah citrus dan juga susu full cream.
3. Hindari kuliner yang dapat secara pribadi merusak dinding lambung menyerupai kuliner yang mengandung cuka, pedas, merica dan juga bumbu-bumbu yang dapat merangsang zat-zat tersebut.
4. Hindari jenis karbohidrat yang susah dicerna menyerupai beras ketan, mie, bihun, jagung, ubi, singkong, tales dan juga dodol.
Anjuran Dokter Untuk Penderita Maag yang Ingin Tetap Menjalankan Puasa
Orang yang mempunyai riwayat maag akut memang sedikit rawan jikalau harus menjalankan ibadah puasa Ramadhan, akan tetapi bukan berarti tidak bisa. Selain diimbangi dengan pilihan asupan kuliner yang tepat, dokter juga menganjurkan penderita maag untuk mempunyai waktu istirahat yang cukup terutama ketika malam hari. Hal ini sangat penting untuk menjaga metabolisme tetap stabil selama menjalankan ibadah puasa.
Selain istirahat yang cukup, bagi penderita maag yang mempunyai riwayat penyakit kambuhan, dokter juga menyarankan untuk tetap mengonsumsi obat maag secara teratur. Anda dapat meminum obat tersebut ketika sahur atau sesuai petunjuk yang diberikan oleh dokter anda. Dengan menjalankan semua tips di atas, penderita maag akut sekalipun masih tetap dapat menikmati indahnya beribadah puasa di bulan Ramadhan ini.
Posting Komentar untuk "Penting! Tips Lancar Menjalankan Puasa Bagi Penderita Maag Akut"