Jangan Keliru, Inilah Tips Mengatur Teladan Tidur Bayi Gres Lahir
Sebagai orang renta yang gres saja senang memperoleh anak pertama, tentu wajib tahu menyerupai apa sih pola tidur bayi gres lahir. Kenapa harus tahu? Karena pada dasarnya, ketika buah hati tercinta sedang tidur, hormon-hormon perkembangan badan justru bekerja. Bahkan dengan rutinitas tidur yang sempurna dapat menjaga kesehatan organ badan menyerupai terhindar dari kerusakan jantung dan pembuluh darah.
Bahkan dengan pola tidur bayi gres lahir yang tepat, Anda juga ikut membantu menjaga keseimbangan buah hati serta melawan abses penyakit. Namun tetap sebagai orang renta baru, Anda harus mengikuti keadaan dengan rutinitas si kecil yang sebagian besar cuma menyusui dan tidur.
 |
| Pixabay.com |
Ketahuilah Jam-jam Tidur Ideal Bayi Sesuai Usia
Anda sebagai orang dewasa, butuh waktu tidur sekitar 7-8 jam. Namun ketahuilah bahwa referensi tidur bayi gres lahir sangat berbeda. Bayi gres lahir cenderung lebih banyak tidur bahkan bayi yang gres lahir hingga usia kurang dari satu bulan, waktu tidurnya mencapai 16,5 jam dalam sehari. Aturan pada umumnya yakni 8 jam tidur siang dan 8,5 jam tidur malam, di mana mereka bangkit hanya untuk menyusui.
Ketika berusia 1-3 bulan, waktu tidurnya berkurang sedikit menjadi 14-16 jam/hari. Namun semakin bertambahnya usia, waktu tidur siang berkurang sementara tidur malam bertambah. Hingga jadinya di usia enam bulan, bayi hanya tidur tiga jam waktu siang dan mencapai 11 jam di malam hari.
Di umur 9-12 bulan, total tidur bayi jadi 13,5 jam/hari dengan rincian 2,5 jam ketika siang dan 11 jam di malam hari. Meskipun begitu ada kalanya alokasi tidur setiap bayi berbeda. Ada yang doyan tidur malam, atau sebaliknya.
Kesalahan Orang renta Saat Atur Pola Tidur Bayi
Orang renta terutama yang gres punya buah hati, tentu sering keliru dalam mengatur pola tidur bayi gres lahir. Contohnya yakni tidak konsisten dalam membuat rutinitas tidur. Beberapa orang renta sengaja menepuk pantat atau menggoyangkannya supaya tidur. Menurut Zoe Chu selaku pakar parenting coach, lebih baik seka bayi dengan air hangat atau putarkan musik lembut di malam hari semoga beliau konsisten dan tahu jam tidur malam.
Saat bayi menangis tengah malam, jangan keburu digendong alasannya yakni itu bukan solusi. Bisa saja bayi kepanasan, digigit nyamuk, lapar atau ngompol. Jangan biasakan menyediakan ‘sahabat’ tidur menyerupai boneka besar/dot alasannya yakni dapat membuatnya bergantung dan menangis yang jadinya mengganggu referensi tidur. Terakhir, inti untuk menghindari semua kesalahan yakni wajib membuat suasana tidur nyaman.
Inilah Tips Mengatur Pola Tidur Untuk Si Kecil
Nah, jikalau sudah mengetahui menyerupai apa durasi tidur bayi sekaligus beberapa kesalahan orang renta baru, maka hal berikutnya yang harus Anda ketahui yakni bagaimana tips mengatur referensi tidur bayi gres lahir. Tidak sulit kok, beberapa langkah berikut ini dapat dicoba:
1. Ketahui Bayi Saat Sudah Lelah
Anda harus tahu bahwa bayi yang berusia 6-8 ahad tidak dapat terjaga hingga dua jam penuh. Untuk itulah Anda harus tahu gejala ketika buah hati mulai lelah. Misalkan saja sering menguap, menarik daun telinga, mengusap mata hingga lebih rewel daripada biasanya. Kalau sudah begini, Anda harus menidurkannya.
2. Ajari Beda Siang dan Malam
Keluhan orang renta atas bayi yang gres lahir yakni si kecil doyan bangkit tengah malam, di ketika orang renta lelah dan mengantuk. Hal ini memang membutuhkan kesabaran, tapi ketika bayi sudah menginjak usia dua minggu, Anda dapat melatihnya semoga tahu beda siang dan malam. Karena memang mengatur pola tidur bayi gres lahir di usia satu bulan tidaklah sulit.
Usahakan untuk tidak mengajak si bayi bermain ketika malam hari dengan cara hindari cahaya dan bunyi berlebih. Atau mungkin letakkan di kereta dorong ketika siang dan ranjang bayi waktu malam sehingga membuat si kecil terbiasa. Ajaklah beliau lebih banyak bergerak di siang hari supaya tahu jam-jam di mana diperbolehkan beraktifitas.
3. Patuhi Jadwal Tidur
Bayi yang mulai mempelajari hal-hal gres menyerupai merangkak tentu akan antusias bahkan ketika malam. Namun Anda yang sudah mempunyai kegiatan tidur, harus mematuhinya menyerupai tidak mengajaknya main ketika tidur. Ciptakan juga kebiasaan beliau tidur sendiri dengan meletakkan bayi di kasur.
4. Atur Waktu Menyusui
Cara terakhir untuk mengatur referensi tidur bayi yang gres saja lahir yakni dengan tidak menyusuinya di malam hari. Anda dapat menyusui si kecil jelang tidur supaya lebih lelap terlelap. Jika buah hati minum susu formula, berikan 1/2 hingga satu botol jelang tidur.
Dengan mengatur referensi tidurnya, kualitas kesehatan si buah hati yang gres lahir sekaligus orang renta terperinci lebih baik. Anda tetap sehat dan bugar untuk bekerja keesokan hari dan si kecil selalu semangat. Makara tunggu apalagi? Segera pelajari referensi tidur bayi gres lahir dengan tepat.
Posting Komentar untuk "Jangan Keliru, Inilah Tips Mengatur Teladan Tidur Bayi Gres Lahir"