Benarkah Penyakit Maag Dapat Sembuh Dengan Puasa? Berikut Ini Penjelasannya

Masih banyak yang ragu dan tidak percaya bahwa dengan menjalankan puasa penyakit maag sanggup sembuh. Penyakit maag sendiri disebabkan oleh rujukan makan yang kurang teratur sehingga banyak yang yakin jikalau berpuasa justru memperparah penyakit maag yang sudah diderita. Padahal faktanya tidak demikian, penderita maag masih tetap sanggup menjalankan ibadah puasa bahkan beberapa kasus, penyakitnya malah sanggup sembuh berkat terapi puasa ini.

Menurut konsultan Gastroenterologi Hepatolopi PB-PABDI, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP menjelaskan bahwa berpuasa Ramadhan justru sangat dianjurkan untuk penderita maag. Pada ahad pertama mungkin akan berat tetapi lambung akan terbiasa pada ahad berikutnya. “Sakit maag, kembung, begah, itu terjadi lantaran ketidakteraturan makan. Ini tidak terjadi di Bulan Ramadhan lantaran sudah niscaya mereka buka dan sahur,” ujar Dr. Ari

Canva.com

Dr. Ari menambahkan secara umum ada dua jenis penyakit maag, yaitu maag fungsional dan organic. Sebanyak 70-80 persen orang yang menderita maag yaitu jenis maag fungsional dimana tidak terdapat kelainan apapun melainkan terjadi lantaran rujukan hidup sehingga dengan berpuasa justru sanggup menjadi terapi semoga penyakit maag sanggup sembuh lantaran rujukan makan yang lebih teratur ketika berpuasa.

Hal yang Bisa Memicu Maag Kambuh Saat Puasa

Seperti yang telah dijelaskan Dr. Ari di atas, puasa justru sanggup dijadikan terapi untuk menyembuhkan penyakit maag. Akan tetapi dalam beberapa kasus masih ada saja yang mencicipi tanda-tanda maag kambuh ketika menjalankan ibadah puasa. Kambuhnya maag ketika puasa ini sebetulnya dipicu lantaran beberapa hal, di antaranya yaitu sebagai berikut :

1. Porsi makan besar ketika sahur

Karena takut akan mencicipi lapar ketika menjalankan puasa, banyak orang yang karenanya makan sahur dengan porsi besar dengan cita-cita sanggup berpengaruh menjalankan puasa seharian. Hal ini justru yaitu tindakan yang salah terutama bagi yang mempunyai riwayat penyakit maag. Nasi dan lauk yang sedikit serat hanya akan menciptakan pengosongan lambung semakin cepat sehingga asam lambung juga akan semakin tinggi. 

2. Merokok ketika sahur dan berbuka

Merokok ketika sahur dan berbuka ternyata juga sanggup menjadi pemicu kambuhnya maag ketika berpuasa. Ini lantaran merokok sanggup meningkatkan produksi asam lambung yang sanggup menciptakan organ pencernaan terluka. Ketika organ pencernaan terluka, maka perut akan terasa perih dan penyakit maag pun akan kambuh kembali. Ada baiknya, selama Ramadan anda berhenti merekok terlebih dahulu semoga penyakit maag sanggup sembuh.

3. Menunda berbuka

Kesibukan yang terlalu padat tak jarang menciptakan anda harus tetap beraktivitas bahkan ketika datang waktu berbuka sekalipun. Hal ini pastinya sangat tidak baik terutama bagi anda yang mempunyai riwayat penyakit maag. Ada baiknya ketika sudah masuk waktu berbuka, segerakan untuk membatalkan puasa walaupun hanya memakai air atau kudapan lainnya. Hal ini semoga lambung anda tidak terus bekerja dalam keadaan perut kosong yang justru sanggup memicu meningkatnya asam lambung.

Lakukan Hal Ini Untuk Membantu Anda Menjalani Puasa Sehat

Tetap sehat selama berpuasa niscaya menjadi cita-cita setiap orang semoga sanggup beribadah dengan maksimal. Untuk memastikan hal tersebut, anda sanggup melaksanakan beberapa hal berikut ini semoga sanggup menjalani puasa denga badan tetap dan dan maag sanggup sembuh sesuai usulan para dokter.

1. Penuhi gizi seimbang

Walaupun harus menahan makan dan minum selama lebih dari 12 jam, akan tetapi kebutuhan badan akan asupan nutrisi yang lengkap harus terpenuhi. Caranya yaitu dengan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang ketika berbuka dan sahur menyerupai karbohidrat, protein, lemak serta vitamin dan juga mineral.

2. Konsumsi makanan berserat

Salah satu makanan yang sangat dianjurkan dikonsumsi ketika berpuasa terutama yang mempunyai riwayat sakit maag yaitu makanan yang kaya akan serat. Makanan berserat cenderung lebih lambat dicerna oleh badan sehingga sanggup menahan rasa kenyang lebih lama. Ini pastinya sangat baik untuk penderita maag yang mencoba untuk berpuasa semoga tidak kambuh atau bahkan maag sanggup sembuh menyerupai yang telah dijelaskan oleh Dr. Ari.

3. Hindari garam berlebihan

Agar ibadah puasa sanggup berjalan lancar dan badan tetap sehat, maka ketika berpuasa hindari mengonsumsi garam secara berlebih. Kandungan garam yang tinggi akan mengikat kadar air dalam badan menciptakan anda lebih cepat haus. Selain garam, MSG juga patut anda hindari ketika berpuasa.

Puasa Menjadi Cara Untuk Memperbaik Pola Hidup 

Selain sanggup menjadi terapi semoga penderita sakit maag sanggup sembuh, puasa juga mempunyai manfaat lainnya antara lain yaitu untuk memperbaiki rujukan makan dan rujukan hidup yang lebih sehat dan teratur. Hal ini lantaran ketika berpuasa, acara makan dan minum anda sudah ditetapkan dengan niscaya sehingga mau tidak mau anda harus menjalankan. 

Seiring berjalannya waktu, anda akan terbiasa dengan rujukan tersebut dan pastinya akan menciptakan hidup anda lebih teratur. Bagi penderita maag pastinya ini sangat baik lantaran dengan rujukan hidup yang lebih baik, sakit maag sanggup sembuh dan pastinya sanggup menjalani hidup yang lebih sehat.

Sumber : https://www.tempo.co/tag/kesehatan